Беременность и роды (ведение беременности, УЗИ, неделя беременности, роддома)

Важнейшую роль для роста и развития малыша играет правильное питание его мамы во время беременности. К сожалению акушеры не всегда в достаточной степени компетентны в вопросах диетологии. Неправильное питание во время беременности может никак не сказаться на здоровье женщины, но способно крайне отрицательно повлиять на здоровье малыша.

Многие скептики говорят, мол, во времена наших дедушек и бабушек питание было куда однообразнее и хуже, нежели в наше время. Однако они не учитывают тот факт, что в те далекие времена продукты были гораздо "чище" с точки зрения генной инженерии и не подвергались современным методам химической обработки, а значит и не попадали в организм к будущим мамам.

Для того, чтобы Ваш ребенок рос здоровым и сильным, внимательно прочитайте следующие рекомендации опытных врачей-диетологов:

1 Не слушайте тех, кто советует "есть за двоих"! Делайте ставку не на количество, а на качество своего рациона. Пища должна быть разнообразной и хорошо усваиваемой, что обеспечит вашего малыша необходимыми питательными веществами.

2 Не злоупотребляйте успешным опытом беременности своих подруг и знакомых. Организмы у всех разные. И то, что идет на пользу одной беременной женщине, может сыграть во вред другой.

3 Не меняйте резко свой обычный рацион. Зачастую получается так, что узнав о своей беременности, будущая мама резко начинает поглощать килограммы мяса, фруктов, овощей, перемешивая их с какими-нибудь салатами из крапивы. Конечно от курения и алкоголя придется отказываться по-быстрее.

4 Основу меню будущей мамы должны составлять молочные продукты, мясо, рыба, птица, яйца, макароны, крупы, фрукты, овощи, соки. Но опять же, во всем важна мера. Не следует недоедать и переедать, пренебрегать какими-нибудь (нелюбимыми) продуктами. Только сбалансированный подход к составлению меню беременной женщины даст малышу все витамины, аминокислоты и микроэлементы в достаточном количестве.

5 Надо помнить о том, что может сам "попросить" недостающие компоненты. Так что, если беременной вдруг захочется, ну например, лимона, квашенной капусты или мела! , то не надо этого бояться и думать, что всё плохо. Это совершенно нормальное явление, и надо пойти ей на встречу.

6 Во время второй половины беременности количество потребляемой жидкости должно быть ограничено 4-5 стаканами (включая первые блюда). Также, чтобы не провоцировать подъем артериального давления и отеки, надо отказаться от соли. А продукты лучше отваривать или тушить.

7 Важно своевременно очищаться от шлаков, накапливаемых в организме беременной женщины, естественным способом. В этом помогут: хлеб из муки грубого помола, гречневая, овсяная, перловая, пшенная крупы, овощи и фрукты. Энергетическая ценность рациона будущей мамы должна быть не меньшее 3000 ккал.

Нельзя есть:

- в первые месяцы беременности: мясные и рыбные консервы, копчености и соленья, продукты в вакуумной упаковке, любые колбасы, сосиски, готовые пельмени, куриные рулеты, рыбные и крабовые палочки

- во второй половине беременности: маринованные продукты, мясные бульоны, острые блюда и приправы

- в течение всей беременности ограничить: сахар, мука высших сортов, кондитерские изделия, конфеты.

Ем мало, но часто:

Из-за постепенного роста матки, увеличивается давление на желудок, что может вызвать тошноту, рвоту и другие неприятные симптомы. Чтобы постараться этого избежать, следует в первой половине беременности перейти на 4-х разовый прием пищи, а во второй - принимать пищу маленькими порциями, но 5-6 раз в день. При чем, завтрак и обед должны включать в себя: мясо, рыбу и яйца, а ужин - молочные и растительные блюда.

Всего в рубрике участвует 2 сайта

1. «СКАЗКА ОЖИДАНИЯ» — курсы подготовки к родам
(Получил 1, отдал 1)

Всё о беременности и родах. Курсы подготовки к родам «СКАЗКА ОЖИДАНИЯ» в Санкт-Петербурге. В программе практические занятия по дыханию и поведению в родах, гимнастика для беременных, грудное вскармливание и уход за новорожденным, помощь в выборе родильного дома. Занятия в группах и индивидуально, утром, днём и вечером. Специалисты центра проведут с Вами любые консультации на тему беременности и родов. Вы можете записаться как на групповые занятия, так и на индивидуальные. Также мы оказываем услугт "женской консультации".

http://www.40w.ru/

2. «КостромаМа.Ру» — сайт родителей и детей Костромы
(Получил 0, отдал 1)

Общение и обмен опытом на тему беременности и родов. На сайте открыт форум по вопросам беременности и родов, обсуждение детсадов и роддомов Костромы, «комиссионка» детских товаров и прочим темам. Роды, ведение беременности в Костроме. На страницах сайта вы найдете для себя много интересного и нужного по вопросам ведения беременности и родам. Также Вы можете рассказать о своих проблемах, связанных с прохождением беременности и при родах, и задать интересующий Вас вопрос другим участникам форума.

http://www.kostromama.ru/

О выборе роддома любая разумная женщина начинает задумываться уже в первые недели беременности, едва получив подтверждение ее существования в женской консультации. На самом деле такая поспешность отнюдь не является излишней, так как беременность и роды, пожалуй, самый ответственный период в жизни каждой женщины, а для того, чтобы выбрать оптимальный по всем критериям роддом может быть недостаточным и нескольких месяцев.

Выбирая женскую консультацию, которая будет вести беременность до ее логического завершения, и роддом, в котором появится на свет ребенок, в первую очередь следует смотреть не на уровень ремонта в холле медицинского учреждения и не на комфорт послеродового отделения. Прежде всего, необходимо обратить внимание на профессионализм врачей, которые работают в данном роддоме и на такие немаловажные вещи как наличие детского и взрослого реанимационного отделения. К сожалению, иногда дороговизна услуг того или иного коммерческого заведения, обещающего благополучный исход беременности и родов, отнюдь не означает того, что здесь работают самые лучшие специалисты. Поэтому в первую очередь следует выбирать конкретного врача, профессионализм которого не вызывает сомнений, и уже после этого размышлять - придется ли по вкусу интерьер палаты выбранного роддома.